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晴峰だより

4月の晴峰だより

こんにちはsun

暖かい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

新燃岳の噴火もおさまらず、不安ですねcrying

 

今月も晴峰だより&せいほう通信ができあがっています。

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その中から今回ご紹介するのはこちらnote

 

わらび餅の素

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暑くなってくると、つるんと食べられるわらび餅が

美味しくなってきますよねtyphoon

 

こちらのわらび餅の素は、

お湯で溶かして、電子レンジで加熱するだけhappy01

 

王道で、きな粉をまぶして黒蜜をかけてもいいですが、

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参照元:むか新

フルーツわらび餅にしても、さっぱりと楽しめます。

 

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参照元:cuoca

フルーツわらび餅は、フルーツジュースやピューレを使って

わらび餅を作ったものです。

見た目も鮮やかで、夏にピッタリですね

 

 

2つ目は、春から初夏にかけて旬の

アスパラガス

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アスパラガスは、ビタミン、ミネラル、

食物繊維が豊富で女性にうれしい食材ですが、

アスパラガスで特に注目する栄養は、アスパラギン酸ですよね

アスパラギン酸の主な効果としては、

このようなものが知られていますflair

毒性のあるアンモニアを体外へ排出する(利尿作用)

美肌を作る

体調を整える

疲労回復

 

どれも、仕事に家事に育児に日々頑張っている女性にとって、

うれしい効果ばかりですよねshine

 

季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期ですtulip

体調にお気を付けて、お過しくださいheart

 

 

 

 

 

 

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